¡Hola a todos! Comienzo agosto recomendando un libro que me compré el otro día porque la portada me llamó mucho la atención y, al abrirlo, me quedé prendida.

Se trata de un libro con diversas actividades para adultos, partiendo de la base que vivimos en un mundo continuamente estresante, hasta en vacaciones debido a las redes sociales, las prisas continuas, el tráfico, la gente ensimismada e impertinente… es un libro muy actual, que te permite desconectar momentáneamente o gestionar las diferentes frustraciones acumuladas a lo largo del día o de la semana.

Es un libro muy sencillo de usar: piensas cómo te sientes y seguro que hay alguna página dedicada a ello y si es estrés o ansiedad en general, pues la abres por cualquier página y seguro que la actividad que te presentan, te viene bien.

Si estás interesada en ver este libro por dentro, te dejo el libro de YouTube aquí. Y si te interesa adquirir este libro, ¡lo puedes hacer desde este enlace!

¡Nos vemos pronto!